config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Happy Eaters: Meal Plans As Per Baby Diet Chart

Android11

ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨਿਰੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ। ਹੈਪੀ ਈਟਰ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ (0-8 ਸਾਲ) ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚੁਸਤ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 7 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਜਾਂ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਉਮਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹਾਂ।

ਹੈਪੀ ਈਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 10 ਕਦਮ ਗਾਈਡ! 

1️⃣ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ, ਉਲਟਾ ਪਿਕਕੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2️⃣ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ।
3️⃣ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਫੀਡਿੰਗ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
4️⃣ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਘਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ
50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਪੁਰੀਜ਼, ਦਲੀਆ, ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ, ਕਰੀ, ਇਡਲੀ, ਪਰਾਠਾ, ਪੋਰਿਯਾਲ, ਆਮਲੇਟ ਆਦਿ)।
5️⃣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਬੀਤਦੇ ਹਨ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
6️⃣ ਹਰੇਕ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ, ਨਾਪਸੰਦ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
7️⃣ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚੇ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ, ਘੱਟ ਖਾਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
8️⃣ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਪ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
9️⃣ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਖੁਆਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕੇ।
🔟 ਪਹਿਲੇ 100 ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਛੇਤੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਹੋਵੇ

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੋਕਨ ਫ਼ੀਸ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ 2000+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣ ਕੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।

ਹੈਪੀ ਈਟਰ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ? 👼 

👉 ਪਹਿਲੇ 100 ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਚਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ

👉 ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਘੰਟੇ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

👉 ਬੱਚੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

👉 ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਵੈ-ਖੁਆਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

👉 ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

👉 ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?🤔

🥣 ਸਿਰਫ਼ ਐਪ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

👶 ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਅਚਨਚੇਤ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖੋ।

📸 ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲੇ 100 ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ

🥗 ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੈਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ

🥘 2000+ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ 50 ਪੈਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਵਾਲਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?

🧑‍🩺 ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੈਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।

ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ:

ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://happyeaters.club
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: https://www.instagram.com/happyeaters.club
ਯੂਟਿਊਬ: https://www.youtube.com/channel/UCQtoL_jrjDVgv37DQ9ttdFw
ਈਮੇਲ: helpusgrow@savycode.com

ਹੈਪੀ ਈਟਰਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪਿਕਕੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

Happy Eaters: Weaning Recipes

Happy Eaters: Weaning Recipes ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ